【父ログ】ファスティング（断食）

ブレイズに行ったら、今日担当のよっしーさん。

断食をはじめたって。

もともとお腹が弱かったらしいけど。

３、4年前から断食を始めたら、お腹をこわすことがなくなったんだって。

年に最低1回、60時間（約3日半）の断食、それから同じ時間をかけて回復食にするんだって。

上澄みだけ、7分がゆ、おかゆって感じでだんだんと戻してゆく。

この期間も重要みたいね。

それから。

父にとっちゃー、ここからが一番大事なこと。笑

減量になるの？

．．．ＹＥＳ！！

3～5kgくらい落ちたってね。

「おお、それなら俺もやろっかなー」と、最近は運動不足でタヌキの父。

すると、ミレイ、

「まずは、晩ごはんの後の断食からやりなよー」

．．．確かに。笑

どーも酒飲むと、夜遅くまで肴をとっちゃうからね。

そこからだねー。笑

今日のミレログ。

ブレイズでたまたま会った先輩が、そっくり双子コーディネイトだったこと。

そしてMEGANEカップ当日の大会前のこと。

そんなの書いてる書いてる～！笑

チェケラッチョ！